السبت، 17 مارس 2012

أذكار الصباح


    أذكار الصباح

من قالها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسى ومن قالها حين يمسى أجير من الجن حتى يصبحمرة واحدةآية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم
"الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم". البقرة 255
1
من قالها حين يصبح وحين يمسى كفته من كل شىءثلاث مراتبسم الله الرحمن الرحيم
قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أحد.بسم الله الرحمن الرحيم
قل أعوذ برب الفلق، من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسد إذا حسد.
بسم الله الرحمن الرحيم
قل أعوذ برب الناس، ملك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس، الذي يوسوس في صدور الناس، من الجنة و الناس.
2
مرة واحدةأصـبحنا وأصـبح المـلك لله والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير ، رب أسـألـك خـير ما في هـذا اليوم وخـير ما بعـده ، وأعـوذ بك من شـر هـذا اليوم وشر ما بعـده، رب أعـوذبك من الكسـل وسـوء الكـبر ، رب أعـوذ بك من عـذاب في النـار وعـذاب في القـبر.3
من قالها موقنا بها حين يمسى ومات من ليلته دخل الجنة وكذلك حين يصبحمرة واحدةاللهـم أنت ربـي لا إله إلا أنت ، خلقتنـي وأنا عبـدك ، وأنا علـى عهـدك ووعـدك ما استـطعـت ، أعـوذ بك من شـر ما صنـعت ، أبـوء لـك بنعـمتـك علـي وأبـوء بذنـبي فاغفـر لي فإنـه لا يغـفر الذنـوب إلا أنت.4
من قالها حين يصبح وحين يمسى كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامةثلاث مراترضيـت بالله ربـا وبالإسلام ديـنا وبمحـمد صلى الله عليه وسلم نبيـا.5
من قالها أعتقه الله من النارأربع مراتاللهـم إنـي أصبـحت أشـهدك ، وأشـهد حملـة عـرشـك ، وملائكتك ، وجمـيع خلـقك ، أنـك أنـت الله لا إله إلا أنـت وحـدك لا شريك لـك ، وأن محمـدا عبـدك ورسـولـك.6
من قالها حين يصبح أدى شكر يومهمرة واحدةاللهـم ما أصبـح بي مـن نعـمة أو بأحـد مـن خلـقك ، فمـنك وحـدك لا شريك لـك ، فلـك الحمـد ولـك الشكـر.7
من قالها كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والأخرةسبع مراتحسبـي الله لا إله إلا هو علـيه توكـلت وهو رب العرش العظـيم.8
لم يضره من الله شيءثلاث مراتبسـم الله الذي لا يضـر مع اسمـه شيء في الأرض ولا في السمـاء وهـو السمـيع العلـيم.9
مرة واحدةاللهـم بك أصـبحنا وبك أمسـينا ، وبك نحـيا وبك نمـوت وإلـيك النـشور.10
مرة واحدةاصبحنا على فطرة الاسلام وعلى كلمة الاخلاص وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، وعلى ملة ابينا ابراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين.11
ثلاث مراتسبحـان الله وبحمـده عدد خلـقه ، ورضـا نفسـه ، وزنـة عـرشـه ، ومـداد كلمـاتـه.12
ثلاث مراتاللهـم عافـني في بدنـي ، اللهـم عافـني في سمـعي ، اللهـم عافـني في بصـري ، لا إله إلا أنـت.13
ثلاث مراتاللهـم إنـي أعـوذبك من الكـفر ، والفـقر ، وأعـوذبك من عذاب القـبر ، لا إله إلا أنـت.14
مرة واحدةاللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في الدنـيا والآخـرة ، اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في ديني ودنـياي وأهـلي ومالـي ، اللهـم استـر عـوراتي وآمـن روعاتـي ، اللهـم احفظـني من بـين يدي ومن خلفـي وعن يمـيني وعن شمـالي ، ومن فوقـي ، وأعـوذ بعظمـتك أن أغـتال من تحتـي.15
ثلاث مراتيا حـي يا قيـوم بـرحمـتك أستـغـيث ، أصلـح لي شـأنـي كلـه ، ولا تكلـني إلى نفـسي طـرفة عـين.16
مرة واحدةأصبـحـنا وأصبـح المـلك لله رب العـالمـين ، اللهـم إنـي أسـألـك خـير هـذا الـيوم ، فـتحه ، ونصـره ، ونـوره وبـركتـه ، وهـداه ، وأعـوذ بـك مـن شـر ما فـيه وشـر ما بعـده.17
مرة واحدةاللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه ، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت ، أعـوذ بك من شـر نفسـي ومن شـر الشيـطان وشـركه ، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم.18
ثلاث مراتأعـوذ بكلمـات الله التـامـات من شـر ما خلـق.19
من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة
عشر مراتاللهـم  صل وسلم على نبينا محمد.20
ثلاث مراتاللهم إنا نعوذ أن نشرك بك شيئا نعلمه و نستغفرك لما لا نعلمه.21
ثلاث مراتاللهم إنى أعوذ بك من الهم و الحزن و أعوذ بك من العجز و الكسل ، و أعوذ بك من الجبن و البخل ، و أعوذ بك من غلبه الدين و قهر الرجال.22
ثلاث مراتأسغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه.23
ثلاث مراتيارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك.24
من قالها أول النهار لم تصبه مصيبة حتى يمسي ومن قالها آخر النهار لم تصبه مصيبة حتى يصبح
مرة واحدةاللهم أنت ربى لا إله إلا أنت، عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم. ماشاء الله كان وما لم يشأ لم يكن ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، أعلم أن الله على كل شيء قدير وأن الله قد أحاط بكل شيء علما، اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها، إن ربي على صراط مستقيم.25

الجمعة، 16 مارس 2012

طريقة صنع كرة القدم


تعرف معنا علي طريقة تصنيع كرة القدم

كيف ترسم وردة بشكل محترف


تعلم معنا كيف ترسم وردة بكل سهوله وبشكل إحترافي

نصائح مفيده لانقاص الوزن


طرق فعالة لزيادة حرق الدهون

تعاني أغلب السيدات من البطء في حرق السعرات الحرارية, أثناء اتباع الأنظمة المخفضة للوزن وبالتالي خسارةً قليلةً في أوزانهن, إلا أنهن لا يعرفن أن تحقيق أحلامهن, يرتبط بزيادة سرعة عملية "الميتابوليزم", أو زيادة سرعة عمليات الأيض (عمليات الهدم والبناء في الجسم), والتي تعني بالضرورة زيادةً في سرعة إنقاص الوزن, ولزيادتها استفيدي من هذه النصائح:



النصيحة الأولى:

مارسي الرياضة لأكثر من 30 دقيقةٍ, ولخمس مراتٍ فى الأسبوع حتى لو كانت رياضة المشي، لأن حرق الدهون يبدأ بعد هذه المدة, فإذا أردت حرق المزيد من السعرات الحرارية, يمكنك ممارسة أنواعاً أخرى من الرياضة مثل: الجري أو السباحة أو الأيروبك المائي, ومن المهم جداً معرفة أن ممارسة الرياضة ليست فقط لحرق السعرات الحرارية بل لزيادة الميتابوليزم.



النصيحة الثانية:

تناولي الوجبات اليومية بشكلٍ منتظمٍ، واعلمي أن تناول وجبة الإفطار هو المفتاح السحري لزيادة معدل حرق السكريات والدهون، بالإضافة إلى ضرورة تقسيم الوجبات إلى خمس وجباتٍ متوسطةٍ, على أن يكون الوقت بين الوجبة والأخرى من3-6 ساعاتٍ، وبشرط أن تكون وجبة العشاء هي أخف الوجبات وقبل ساعتين من النوم.



النصيحة الثالثة:

احصلي على قدرٍ وافٍ من النوم, أي ما يعادل 6-8 ساعاتٍ، منها على الأقل 6 ساعاتٍ ليلاً، لأن الدراسات أثبتت أن الأرق وقلة ساعات النوم تؤدي إلى انخفاض معدل حرق السكريات والدهون، وكذلك زيادة عدد ساعات النوم عن 8 ساعات تؤدي إلى نفس النتيجة السلبية.



النصيحة الرابعة:

حافظي على حالتك النفسية مستقرةً, لأن الحالة المزاجية المتقلبة والسيئة مثل: الاكتئاب والتوتر النفسي, تؤدي إلى انخفاض معدل الحرق، بالمقابل الحالة النفسية المستقرة تؤدي إلى زيادة الميتابوليزم، كما أن هناك ربطاً بين الرياضة والحالة المزاجية، لأن الرياضة تفرز مادة "الإندورفين" وهي مادةٌ مخدرةٌ طبيعيةٌ لا تؤدي إلى النوم ولكن تؤدي إلى الإسترخاء والانبساط, مما ينعكس على معدل حرق السكريات والدهون.



النصيحة الخامسة:

تناولي كمياتً كبيرةً من الخضراوات, وذلك لاحتوائها على مادة "الكروميم" المسؤولة عن زيادة معدل حرق الدهون، فضلاً عن دورها الكبير في توفير الشعور بالشبع واحتوائها على فيتامين ج، الذى يساعد بطريقةٍ غير مباشرةٍ على زيادة الميتابوليزم.



لابد من فهم الاَلية التي يتم من خلالها حرق الدهون, حتى تتخلصي من الوزن الزائد بسرعةٍ وسهولةٍ, لذا ابدأي بالاَلية الأهم وهي زيادة سرعة الميتابوليزم.

بعض الأحاديث عن فضل يوم الجمعة




الحمد لله رب العالمين القائل في محكم تنزيله : (يا ايها الذين امنوا اذا نودي للصلاة من يوم الجمعة فسعوا الى ذكر الله وذروا البيع ذلكم خير لكم ان كنتم تعلمون) والصلاة والسلام على سيدنا محمد وآله وصحبه القائل : "خير ايامكم يوم الجمعة" رواه ابو داوود
والقائل: "خير يوم طلعب عليه الشمس يوم الجمعة"

فللجمعة آداب واحكام يجب على كل مسلم العمل بها واغتنام الاجر الفضيلةالعظيم من الله عز وجل.

فضل صلاة الفجر في يوم الجمعة: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "افضل الصلوات عند الله صلاة الصبح يوم الجمعة في جماعة"

فضل الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم في يوم الجمعة:قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"أكثروا الصلاة عليّ يوم الجمعة وليلة الجمعة".
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" ان افضل ايامكم يوم الجمعة، فيه خلق آدم، وفيه قبض، وفيه النفخة، وفيه الصعقة، فأكثروا عليّ من الصلاة فيه، فإن صلاتكم معروضة عليّ".

الغسل يوم الجمعة: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"إذا جاء احدكم الى الجمعة فليغتسل".

فضل التطيب واللباس الحسن يوم الجمعة: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"من اغتسل يوم الجمعة، ومسّ من الطيب ان كان له، ولبس من أحسن ثيابه،ثم خرج وعليه السكينة حتى يأتي المسجد ثم يركع إن بدا له، ولم يؤذ احداً، ثم انصت إذا خرج إمامه حتى يصلي، كانت كفارة لما بينهما".

فضل التبكير الى صلاة الجمعة:قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " إذا كان يوم الجمعة وقفت الملائكة على ابواب المسجد فيكتبون الاول فالاول فمثل المُهَجر الى الجمعة كمثل الذي يهدي بَدَنه ثم كالذي يهدي بقرة ثم كالذي يهدي كبشاً ثم كالذي يهدي دجاجة ثم كالذي يهدي بيضة فإذا خرج الامام وقعد على المنبر طووا صحفهم وجلسون يسمعون الذكر".

مناهي في يوم الجمعة: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إذا قلت لصاحبك انصت يوم الجمعة والامام يخطب فقد لغوت". وزاد احمد في روايته "ومن لغا فليس له في جمعته تلك شيء".

التأخر: فقد جاء رجل يتخطى رقاب الناس يوم الجمعة والنبي صلى الله عليه وسلم يخطب فقال له رسول الله "اجلس فقد آذيت" وفي رواية " آنيت" اي ابطأت وتأخرت. 
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" لا يقيمن احدكم اخاه يوم الجمعة ثم يخالف الى مقعده فيقعد فيه وليكن يقول افسحوا".

فضل قراءة سورة الكهف: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"من قرأ سورة الكهف يوم الجمعة اضاء له من النور ما بين الجمعتين".

فضل التنفل يوم الجمعة:وقد ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم انه كان يصلي بعد الجمعة ركعتين.

وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" إذا جاء احدكم يوم الجمعة والامام يخطب فليصل ركعتين ثم ليجلس".

التخلف عن الجمعة: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"لينتهين اقوام عن ودعهم الجمعات او ليختمن الله على قلوبهم ثم ليكونن من الغافلين".

من فضائل الجمعة تكفير السيئات: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من غسل واغتسل يوم الجمعة وبكر وابتكر ودنا من الامام فأنصت كان له بكل خطوة يخطوها صيام سنة وقيامها وذلك على الله يسير".

ساعة الاجابة فيها:قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "ان في الجمعة ساعة لا يوافقها عبد مسلم وهو قائم يصلي يسأل الله شيئاً الا أعطاه اياه، وقال بيده يقللها".

واختلف العلماء فعند مسلم من حديث ابي موسى (هي ما بين ان يجلس الامام الى ان تقضى الصلاة) وعند ابي داود والنسائي ( فالتمسوها اخر ساعة من الجمعة) وفي رواية وهي بعد العصر.

حسن الختام يوم الجمعة:قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" ما من مسلم يموت يوم الجمعة او ليلة الجمعة الا وقاه الله تعالى فتنة القبر".


نسأل الله عز وجل يرزقنا كل حسنة في يوم الجمعة وان يستجيب دعواتنا وان يميتنا فيها 

الأربعاء، 14 مارس 2012

لماذا تحك الذبابة يديها؟

الجميع شاهد ولو مرة في حياته ذبابة تقوم بحك يديها على طريقة الأشرار :) ... هل تعرف السبب لذلك؟

سؤال الزائر : لماذا تحك الذبابة والحشرة يديها؟ 
تمثل هذه الأرجل (أو الأيدي) منطقة التذوق في الذبابة أو الحشرة، بالتالي هي تقوم بتنظيفها دوماً من الغبار وأي شيء جديد يعلق بها كي تستطيع التذوق دوماً بشكل افضل...إذن الهدف من الحك هو التنظيف من أجل تأمين حاسة تذوق أفضل. 

فى قمة ال UEFA : إستعادة الكبرياء؟ ام مواصلة السقوط ؟, إثبات الهيمنه ؟ ام انها للكبار فقط ؟


 
ساعات قليله تفصلنا عن القمه المرتقبه و تحديداّ عن جولة الإياب فى الصراع المحتدم بين تشيلسى الإنجليزى و نابولى الإيطالى ، فبهد إنتهاء مبارة الذهاب بتفوق إيطالى واضح 3/1 ، أصبح ليس أمام تشيلسى إلا خيار واحد إذا أراد حفظ ماء الوجه للبطوله الأقوى فى العالم والتى خرج جميع أقطابها من الأدوار الأولى ، ألا وهو الفوز ب 2/0 على أقل تقدير ، و سنستعرض فيما يلى أهم نقاط قوة الفريقين و الأوراق الرابحه لديهما و الخطط المتوقعه لكلا الناديين .

نبدأ اولاّ بصاحب الأرض و الجمهور ، الأسد اللندنى تشيلسى :

يدخل تشيلسى المباره بقياده فنيه خارجيه من ابن النادى روبرتو دى ماتيو و الذى تولى قيادة الفريق بعد إقالة بواس ، و نجح دى ماتيو فى أول إختبارين له و تمكن من الفوز على بيرمينجهام و ستوك سيتى ، ولكن بالتأكيد مبارة نابولى هى شئ اخر تماماّ !!

دى ماتيو يعلم جيداّ انه لا سبيل من اجل الصعود إلا بالفوز 2/0 على اقل تقدير ، ولكن مهلاّ يا دى ماتيو !! لا تتسرع بالهجوم من أجل التسجيل و الصعود ، فأنت تواجه فريق من اقوى الفرق هجومياّ فى اوروبا ، فريق يلدغ كالكوبرا الأفريقيه فى هجماته المرتده القاتله !! فريق يمتلك ثلاثى رعب هجومى أكاد اْجزم انه من الشبه مستحيلى الان على اى دفاع ان يْبطل خطورتهم تماماّ !! ، نعم التواجد الهجومى مطلوب ولكن ايضاّ الحذر الدفاعى مطلوب ، فعلى الأقل على دى ماتيو ان يبدأ المباره بتشكيل متوازن و يكون كمثل المباريات السابقه بطريقة 4/2/3/1  .

لا خلاف على تشيك فى حراسة المرمى ، و و ايضاّ لا خلاف على تواجد ثلاثى فى خط الدفاع ، اشلى كول ظهير أليسر و إيفانوفيتش ظهير ايمن ، و جون تيرى قلب دفاع ، ولكن أول العقبات فى التى ستواجه دى ماتيو إختيار التشكيل من يبدأ أساسى ، جارى كاهيل ام ديفيد لويز ؟؟ أعتقد ان على دى ماتيو ان يختار جارى كاهيل ليشكل بجوار الكابيتانو ثنائى خط دفاع البلوز فى الليله الكبيره ، فديفيد لويز رغم الإعتراف بموهبته الكبيره إلا ان له أخطاء فادحه ، و مع هجوم مثل هجوم نابولى ، فإن - الغلطه بجول - كما حدث فى الهدف الثالث فى مبارة السان باولو .

اما وسط الملعب ، فهناك راميريز الذى بكل تأكيد سيكون أحد محورى الإرتكاز فى وسط الملعب ، ولكن السؤال الذى يشغل تفكير دى ماتيو الان ، من سيشارك بجانب راميريز ، هل يْكمل ثقته فى أوبى ميكيل الذى بدأ اخر مبارتين و حقيقةّ قدم اداء جيد ، ام يلجاّ للبرتغالى ميريليس ؟ ، ام يْفضل عنصر الخبره و يبدأ بالأسد الغانى مايكل إيسيان ؟ ولكننى مع كامل إحترامى لجون أوبى أرى ان هذه المباره ليست مباراته ابداّ !! فميكيل نعم صاحب رؤيه مْميزه فى الملعب و تمريرات طوليه رائعه ولكنه يفتقد إلى السرعه المطلوبه فى الإرتداد عند الهجمات المرتده ولن يستطيع ان يْجارى سرعة الرهيب لافيتزى ، كما ان له أخطاء قاتله دائماّ فى المباريات الكبيره بتمريراته الخلفيه الخاطئه مثلما حدث مع ليفربول هذا الموسم !! و كذلك ايضاّ البرتغالى ميريليس لا يبدو فى أفضل حالاته ! لذلك انا اعتقد ان الحل ربما سيكون فى مايكل إيسيان الذى ظهر بمستوى رائع فى المباريات الأخيره و بدا عليه إستعادة مستواه السابق ..... ام الثلاثى الأمامى فى خط الوسط فلا يوجد اى حيره لدى دى ماتيو فى إختيارهم فهناك لامبارد فى المنتصف و الذى سيكون له أدوار هجوميه كبيره ولما لا !! و السوبر فرانكى من أخطر لاعبى العالم داخل منطقة الجزاء و توقيت إختياره لدخول ال 18 دائماّ ما يكون صائباّ تماماّ وينتهى بهدف للبلوز ، بينما على الجانب الأيمن هناك الدولى الإنجليزى الشاب ستوريدج والذى عليه فقط ان يتخلص من أنانيته الشديده و سيكون مصدر الخطوره الأكبر لتشيلسى غداّ ، اما الجانب الأيسر فلا خلاف على النجم الأزرق الأبرز هذا العام الأسبانى جوان ماتا .

أما خط الهجوم ، السؤال المطروح دائماّ ، دروجبا أم توريس ؟ توريس أم دروجبا ؟ فالبرغم الإعتراف بالعقم التهديفى الذى يعانى منه النينو حالياّ إلا أن تحركاته خطيره و دائماّ ما يشكل إزعاج لدفاع المنافس ، ولكن بكل تأكيد فإن دروجبا هو من سيبدأ اللقاء ولما لا وهو مْحرز هدف الفوز و ال 3 نقاط أمام ستوك سيتى الأسبوع الماضى ، و النينو سيكون الخيار الهجومى الأول لدى ماتيو فى حالة تأزم الوضع .




ندخل للطرف الثانى فى المباره ، الفريق الساحلى الإيطالى و الذى يمتلك الفرصه الأكبر - نظرياّ - فى الصعود الى دور ال 8 الكبار ! و يالها من مفاجأه سعيد لكل عشاق الأتزورى بإعلان تخفيض عقوبة المدرب الداهيه ووالتر ماتزارى و سيتمكن من قيادة فريقه من داخل ستامقورد بريدج بعد ان غاب عن المباره الأولى بسبب هذا الإيقاف ، و أقولها بكل ثقه إذا تذكر ماتزارى نتيجة مبارة الذهاب فسيودع البطوله تماماّ !! على ماتزارى ان ينسى تماماّ نتيجة المباره الأولى ولا يتذكرها إلا فى اخر 15 دقيقه من المباره ، عليه ان يلعب لعبه التقليدى و يْهاجم تشيلسى فى البريدج إذا أراد الصعود ، فدفاع تشيلسى كارثى هذا العام و نابولى تأكد من ذلك فى مبارة الذهاب !! على ماتزارى ان يبدأ المباره بطريقته المعتاده 3/4/3 و لا يلجأ للدفاع و إلا ستْعاقبه كرة القدم !!

لا خلاف على وجود الحارس دى سانتيس , و من أمامه الثلاثى القوى باولو كانافارو , و أرونيكا و كامبانيارو ، و لكن على الرغم من إعتماد ماتزارى على 3 مدافعين فى الخلف ، إلا ان خط دفاع نابولى لا يعتبر مصدر قوه له بل على العكس , أخطائه القاتله  كما فى هدف ماتا الأول فى مبارة الذهاب ربما ستْشكل بعض القلق لمانزارى فى المباره .

أما رْباعى وسط الملعب ، فيكاد يكون امره محسوم تماماّ ، فيتواجد على اليمين الإيطالى ماجيو و على اليسار الكولومبى زونيجا ، و يعتبر الاثنان من اهم مصادر خطورة نابولى فسرعاتهم الفائقه و عرضياتهم المْتقنه ستْشكل خطوره كبيره على النادى اللندنى ، ولكن بالطبع مهمتهم وحدهم لن تكون سهله على الإطلاق فتواجد اشلى كول و إيفانوفيتش سيْحدد خطورة اللاعبيين كثيراّ ولكن على ماتزارى ان يعطى تعليماته لهامسيك بمساندة ماجيو فى اليمين ، و لافيتزى بمساندة زونيجا فى اليسار ! ، أما ثنائى الإرتكاز فلا خلاف على تواجد جارجانو و إينلر ، و يتواجد على الدكه ان لزم الأمر النجم الاخر الذى لا يقل ابداّ عنهم و هو السويسرى دزيمايلى والذى بكل تأكيد سيكون له دور فى المباره فى حالة رغبة ماتزارى فى زيادة خط الوسط .


حدث ولا حرج عن ثلاثى الرعب !! ثلاثى الدمار !! ثلاثى الهجوم ، كافانى و لافيتزى و هامسيك ، أكاد اْشفق على مْدافعى تشيلسى مما سيلاقونه ليلة الغد من خط هجوم فتاك ، و اعتقد انها ستكون مباره اخرى و ثنائيات اخرى و فرديات اخرى !  ، فسنرى القائد جون تيرى يعود بعد ان غاب فى مبارة الذهاب ليتولى رقابة السفاح كافانى ، فهل يثبت الكابيتانو جون تيرى بأنه مازال من أقوى المهاجمين فى العالم ؟ ام يْثبت كافانى انه قادر على التسجيل مهما كان المدافع الذى يراقبه ؟ هل يْثبت جارى كاهيل أحقيته بالمشاركه أساسياّ فى تشيلسى و إنجلترا و يوجه رساله للمدرب القادم للإنجليز بأن مكانه الأساسى فى اليورو محجوز ؟ ام يْثبت لافيتزى بأنه لا يهتم فى اى ملعب يلعب ، ولا بأى فريق يواجه ، إنه يْسجل ويصنع الأهداف فى اى مكان و فى اى زمان !! , و هل سيتطيع إيسيان او اوبى ميكيل منع تمريرات هامسيك السحريه و تسديداته القويه ؟ بالتأكيد ستكون مواجهه مختلفه بين هجوم نابولى و دفاع تشيلسى .



و فى النهايه ، بالتأكيد نحن أمام مباره مختلفه من كل الجوانب ، ليست مبارة دور 16 عاديه فى البطوله الأوروبيه ، فخروج تشيلسى غداّ يعنى انه لا يوجد اى فريق إنجليزى فى كبار أوروبا الثمانيه !! و أى صدمه هذه !! و أى مفاجأه هذه !! ، كما ان صعود نابولى غداّ سيؤكد انه ليس من الضرورى ان تمتلك خبره أوروبيه لكى تستطيع ان تصل لدور ال 8 ! ليس من الضرورى ان تشترى لاعبيين بمئات الملايين لكى تصعد لدور ال 8 !! سيؤكد تفوق الكالتشيو من جديد ، سيؤكد قاعدة ان الاسم وحده لا يشفع يا البلوز !! 

بالفيديو- ملعب ويمبلي يستضيف قمة الأهلي و الزمالك

صورة أرشيفية


تلقي النادي الأهلي عرضاً من إحدي شركات التسويق الرياضية لإقامة لقاء ودي يجمع الشياطين الحمر بنادي الزمالك علي ستاد ويمبلي، أكبر ملاعب بريطانيا.

و أشار المهندس عدلي القيعي مدير إدارة التعاقدات بالنادي أن العرض لا يزال تحت الدراسة من الإدارة، و طرح سؤالاً "هل يتفق الأهلي و الزمالك علي اللعب خارج القاهرة؟"
و من المنتظر إقامة المباراة في 22 إبريل المقبل في إنتظار موافقة القطبين.



شاهد عدلي القيعي يتحدث عن قمة ويمبلي:



لماذا تم تقسيم الساعة الى 60 دقيقة


PIC-658-1324192245

لماذا تم تقسيم الساعة الى 60 دقيقة
و الدقيقة الى 60 ثانية؟

كان البابليون أول من نظم الوقت بالصورة التي نعرفها اليوم،

 حيث قسموا السنة الى 12 شهراً حسب أوجه القمرو وجدوا أنه
من المنطقي تقسيم اليوم الى فترتي الليل و النهار التي يحتوي كل منهما على 12 ساعة... 

 يعتقد أن البابليون هم أيضاً من قرر تقسيم الساعة الى 60 دقيقة و الدقيقة...

الى 60 ثانية لأن الرقم 60 كان أكبر رقم قاموا بإعطاءه اسما .

قام الفرنسيون في العام 1793 باعتماد النظام العشري للوقت

 (اليوم مقسم الى 20ساعة و الساعة مقسمة الى100 دقيقة و الدقيقة الى100 ثانیة)

ثم قام نابليون بإلغاء ذلك النظام في العام1805 و أعاد فرنسا اليا لقياس المعروف عالمياً

مخاطر الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة


الجلوس أمام الحاسبو
يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة
إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، والتي يطق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندماتحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث هذه الجلطاتحتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر .
فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجبعليك أيضاً أن تقوم ...
وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلي.ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.
وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعضتمرينات القدم والساقين،
وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب

التالي السابق الصفحة الرئيسية